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 足部反射区及手法7条
反射区名称:骶骨
解剖位置:骶骨位于脊椎的木段,上接腰椎,下接尾骨,由五块骶椎融合而成,呈三角形,略带弯曲。
生理功能:骶骨是脊椎的一段。脊椎是人身体的支柱,在活动时保持全身平衡。脊髓既有神经传导机能,又有反射机能。
反射区位置:位于双脚足弓内侧缘距骨下方到跟骨止,前接腰椎反射区,后连尾骨反射区。
手法:以一手握脚,另一手拇指指腹施力,沿足弓内侧缘向脚跟方向按摩三至四次。
适应症:骶骨骨刺,骶椎受伤,坐骨神经痛等。
反射区名称:尾骨内侧
解剖位置:尾骨是脊椎的尾部,由4~5块退化的尾椎结合而成,形体较小,上部与既骨相接,下端游离。
生理功能:尾骨是脊椎的尾部。脊椎作为人身体的支柱,在活动时保持全身平衡。脊髓既有神经传导机能,又有反射机能。
反射区位置:位于双脚脚掌内侧,沿跟骨结节后方内侧的一带状区域。
手法:以一手握脚,另一手拇指固定在脚掌跟部,食指弯曲呈镰刀状,以食指侧缘施力,沿脚后跟自上而下刮压全足跟部内侧,在该处改以食指第一指间关节顶点施力,进行定点按压后轻轻抬起,再沿着足跟内侧缘向脚趾方向按摩,共作三次。
适应症:坐骨神经痛、尾骨受伤后遗症。
反射区名称:髋关节
解剖位置:髋关节由髋臼和股骨头构成,是躯体与下肢的连接部。
生理功能:可作屈、伸、收、展,内旋及外转运动。
反射区位置:包括双脚脚内侧内踝下缘及脚外侧外踝下缘,共四个位置。
手法:以一手握脚,另一手拇指指腹施力,分别沿着内踝、外踝下缘,由前向后推按三至五次。
适应症:髋关节痛,坐骨神经痛,腰背痛等。
反射区名称:坐骨神经
解剖位置:坐骨神经是全身最粗大的神经,从盆腔经大转子与坐骨结节之间达股后,下降至国窝上方分为胫神经与腓总神经。坐骨神经在股后分支布于股肌后群。
生理功能:支配肌肉运动及感觉。
反射区位置:有两处: 位置一:双腿内踝关节后上方起,沿胫骨后缘上行至胫骨内侧髁下。 位置二:双腿外踝前缘沿腓骨前侧上至腓骨小头处。
手法:以一手握脚,另一手拇指指腹施力,由踝关节向上推按三至四次。
适应症:坐骨神经痛,坐骨神经炎等。
反射区名称:尾骨外侧
解剖位置:尾骨是脊椎的尾部,由4至5块退化的尾椎结合而成,形体较小,上部与骶骨相接,下端游离。
生理功能:尾骨是脊椎的尾部。脊椎作为人身体的支柱,在活动时保持全身平衡。脊髓既有神经传导机能,又有反射机能。
反射区位置:位于双脚脚掌外侧,沿跟骨结节后方外侧的一带状区域。
手法:以一手持脚,另一手拇指固定在脚掌跟部,食指弯曲呈镰刀状,以食指侧缘施力,沿脚后跟自上而下刮压至足跟部外侧,在该处改以食指第一指间关节顶点施力,进行定点按压后轻轻抬起,再沿着足跟外侧缘向脚趾方向按压止于膝反射区,共作三次。
适应症:坐骨神经痛、尾骨受伤后遗症。
反射区名称:脚(下肢)
解剖位置:位于身体下半部,左右对称。
生理功能:行走,协调身体平衡。
反射区位置:位于双足底升结肠、降结肠反射区的外侧带,肘与膝反射区之间形成的带状区域。
手法:扣单拇指法。向心刮按4至5次。
适应症:下肢麻木、酸痛、无力,下肢软组织损伤、坐骨神经痛等。
反射区名称:
解剖位置:无
生理功能:无
反射区位置:位于双足底足跟的外侧缘,膝反射区的近心端所形成的区域。
手法:单食指扣拳法,向心性按揉4至5次。
适应症:臀部软组织损伤、梨状肌综合症、坐骨神经痛、下肢软弱无力等。

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