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枸杞子牛肉美味汤
标题
枸杞子牛肉美味汤
分类
美容药膳方
原料
牛肉300克,胡萝卜2个,土豆3个,大葱头4个,枸杞25克,番茄汁10克,油、 食盐、味精适量,面粉2汤匙
制作
将牛肉洗净切小块,胡萝卜洗净切小块,大葱头洗净切片,土豆去皮切小块。起油锅, 将牛肉、大葱头片炒至变色,加入枸杞子、番茄汁、胡萝卜、土豆与适量水大火煮沸,改用小火,当牛肉、土豆、胡萝卜煮至熟烂时,用2汤匙面粉放在汤里成粘状,加入食盐、味精调味即可食用佐膳。每日1料。
服法
食用佐膳
功效
益精气、养颜色、泽肌肤。用于皮肤干糙、面色苍白、精神疲倦。
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