【药膳名】薏米煮苦瓜 【药材】薏米80克，苦瓜250克。 【食材】姜、葱各5克，料酒10毫升，植物油10毫升，盐2克，鸡精1克。 【做法】 步骤1：将薏米去杂质，洗净：苦瓜去瓤，洗净，切块；姜洗净，切片；葱洗净，切段。 步骤2：炖锅置火上，注入清水600毫升，放入薏米、苦瓜，加入姜片、葱段、料酒，大火煮沸，再转小火炖煮30分钟，加入盐、鸡精调味，淋上植物油即可。 【功效】祛风止痛、清热解毒。适用于治疗粉刺，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 【食法】佐餐食用。
【药膳名】薏米煮苦瓜
【药材】薏米80克，苦瓜250克。
【食材】姜、葱各5克，料酒10毫升，植物油10毫升，盐2克，鸡精1克。
【做法】
步骤1：将薏米去杂质，洗净：苦瓜去瓤，洗净，切块；姜洗净，切片；葱洗净，切段。
步骤2：炖锅置火上，注入清水600毫升，放入薏米、苦瓜，加入姜片、葱段、料酒，大火煮沸，再转小火炖煮30分钟，加入盐、鸡精调味，淋上植物油即可。
【功效】祛风止痛、清热解毒。适用于治疗粉刺，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
【食法】佐餐食用。